Teste comportamental: o que é, para que serve, como fazer?

Os testes estão em todos os lugares: sites de empresas, livros de empreendimento e antes de algumas vagas de emprego. Você já deve ter visto diferentes formados deles por aí, mas ou ficou com receio de enfrentá-los, ou bateu a preguiça: e se for longo? E se for complicado? Será que isso realmente influencia na hora da entrevista? Hora de solucionar essas dúvidas.

O que é?

O teste ou pesquisa comportamental é um método simples adotado pelas empresas para terem uma ideia sobre o tipo de profissional que está se candidatando a uma vaga.

As perguntas avaliam a personalidade, a inteligência e o raciocínio lógico dos candidatos. Dependendo da área da vaga oferecida, algum aspecto desses pode ser aprofundado pelas questões, possibilitando que o recrutador tenha um perfil mais delimitado sobre o que está procurando.

Para que serve?

A psicologia comportamental estuda a relação entre os pensamentos e as ações de uma pessoa com foco em seu desenvolvimento pessoal. Por isso, é possível prever reações baseando-se somente na observação de uma personalidade.

Durante o teste, a pessoa deve se colocar em situação e responder sinceramente como agiria em cada momento. Essas e mais perguntas estratégicas irão traçar um perfil para o candidato, que se assemelha ao jeito que ele pensa e lida com sua profissão.

Além de ser uma oportunidade do recrutador conhecer mais dos candidatos, o teste é uma chance de você descobrir suas próprias habilidades e fraquezas, tendo a oportunidade de trabalhá-las ao longo da vida.

Quando fazer?

Antes de se candidatar a uma vaga, muitas empresas estipulam o teste como uma 1ª fase da seleção, um fator decisivo para continuar no processo. Outras instituições pedem o teste mais para o final do processo de recrutamento, o que dá ainda mais peso para seu resultado.

Você consegue encontrar versões pela internet que traçam com precisão seu padrão de comportamento. Alguns utilizam perfis de animais, outras de líderes. Acessando o Canal Conecta, você encontra um formato exclusivo para seu autoconhecimento profissional.

Ficou curioso? Corre para acessar sua conta no Canal Conecta, nossa plataforma de empregabilidade, e faça já seu teste. Nunca é tarde para trabalhar em cima de suas habilidades e aptidões, estudante! :)

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Método Pomodoro: saiba como melhorar sua produtividade!

Quem nunca encarou a semana de provas e se assustou com a quantidade de matéria a ser estudada? O final do semestre chega e é preciso encontrar um jeito de encaixar todo o cronograma de estudos dentro da rotina, sem negligenciar nenhum conteúdo. E como fazer isso?

O Método Pomodoro, inspirado no timer de cozinha em formato de tomate, traz uma proposta diferente nos momentos mais atarefados da graduação. Para entendê-lo, é só seguir esses passos:

1º Separe toda matéria
Faça uma lista com todos os conteúdos acumulados e divida-os em 4 períodos. Você terá 25 minutos para mergulhar fundo em cada um desses tópicos, por isso, eles não necessariamente precisam ser relacionados.

2º Prepare um cronômetro para 25 min
Sem interrupções! São 25 minutos de pura concentração. Coloque o celular em modo noturno, avise a família que estará ocupado e se atenha aos livros. Com o tempo, você perceberá quais matérias pedem por mais ou menos tempo de foco. Aí, é só adaptar!

3º Tire 5 min de pausa
Quando o alarme tocar, largue a caneta. Seu cérebro precisa de alguns minutos para arejar as ideias e se manter ativo. Nessa pausa, faça algo para relaxar, como levantar, alongar-se, ouvir uma música, respirar ar fresco ou o que preferir.

4º Vá para o 2º período!
Logo depois do momento relaxante, sete mais 25 minutos de estudo e mude de tópico. Aproveite esse tempo para extrair o máximo de informações que você puder do conteúdo. Assim que acabar, descanse por mais 5 minutos. É importante que você repita esse ciclo 4 vezes.

5º Depois do 4º tópico, pause por 30 min
Gaste cada minutinho entretendo a mente! Depois de 1h de estudo (sem contar os 20min de pausas), você merece descanso. Se ainda tiver o que estudar, comece outro ciclo Pomodoro no final desse tempo.

E aí, curtiu? Nunca se esqueça de observar a si mesmo na hora da prática. Muitas vezes, 5 minutos serão pouco para descansar a mente depois de uma matéria pesada, assim como parar um fluxo de pensamento por causa da pausa programada não é a melhor ideia. Ao terminar, você terá uma ideia completa de como sua produtividade funciona, em quais pontos melhorar e se a técnica pode te ajudar.
Respeite seus processos mentais e pratique aquilo que te trará benefícios. Não custa tentar!

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