26 dezembro 2014

26 dezembro 2014

Estudo investiga má alimentação infantil

Sabia que uma em cada três crianças brasileiras com idade entre 5 e 9 anos está acima do peso? Pois é! Esse número assustador é da Pesquisa de Orçamento Familiar do IBGE. Outros estudos estimam que 95% dos casos de excesso de peso em crianças estão relacionados à má alimentação.

Com isso em mente, as alunas do Centro Universitário Anhanguera de Niterói (UNIAN) Aline Andrade de Oliveira e Graziela de Almeida Pereira Lobo buscaram investigar a influência do marketing nas escolhas alimentares das crianças.

A pesquisa
Orientadas pela professora do curso de Nutrição Flávia da Silva Santos (foto), as alunas analisaram rótulos de 22 produtos que apresentavam apelo ao público infantil, usando recursos como personagens, desenhos, brindes etc.

O resultado? Entre os 22 alimentos analisados, 86,4% tinham alto teor de sódio, 45,4% tinham gordura saturada acima de 10% e 63,6% eram de alta densidade energética. Assim, oferecer aquele mini-bolinho industrializado às crianças não parece uma ideia tão legal, né?

Consumo infantil
A professora Flávia explica que as crianças estão assumindo um papel cada vez mais importante nas decisões de consumo, o que as torna um segmento de mercado visado nas estratégias de marketing. “Os índices de crianças com sobrepeso acompanham o crescimento do volume investido no marketing infanto-juvenil pela indústria alimentícia”, disse.

Agora, já sabe: muito além dos desenhos no rótulo, preste mais atenção nas informações nutricionais dos alimentos dos pequenos!
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23 dezembro 2014

23 dezembro 2014

Design para apresentar Harry Potter a crianças

Se falarmos em “o bruxinho mais famoso do mundo”, não é preciso dar mais detalhes para vocês saberem que estamos falando da saga “Harry Potter”, certo? Todo mundo conhece esse personagem fantástico da escritora britânica J.K. Rowling – ou quase todo mundo. E as crianças muito novas para ler os livros, como fazem?

Para permitir o acesso dos pequenos de sete a dez anos de idade ao mundo fantástico de Hogwarts e estimular o hábito da leitura, alunos de Design do Centro Universitário Anhanguera de São Paulo (unidade Brigadeiro) produziram uma adaptação interativa e leve do primeiro livro, “Harry Potter e a Pedra Filosofal”. Os alunos simplificaram o texto e incluíram desenhos super fofos para deixar a leitura mais fácil e estimulante às crianças.

O projeto fez parte do trabalho de conclusão de curso do grupo, que montou um estúdio de design. Primeiro, foi feita uma pesquisa mercadológica, que justificou a viabilidade do produto. Depois, com a ajuda de uma pedagoga, os alunos realizaram uma série de testes de leitura, com 100 crianças, para saber se o produto atendia às expectativas das crianças.

Desafio do Beco Diagonal

De todos os desafios enfrentados ao longo do projeto, o maior deles, segundo os estudantes, foi a criação da arte do livro e a adaptação dos desenhos dos personagens. “Recriar o Beco Diagonal ou mesmo o jogo de Quadribol e o cachorro de três cabeças exigiu paciência e muitos testes até chegarmos ao resultado que a gente queria”, explica o aluno responsável pela arte, Werllen Hollanda.

A orientadora do grupo e coordenadora do curso de Design na unidade Brigadeiro, professora Andrea Gonçalves Carneiro, elogiou o trabalho. “Nós sempre incentivamos os alunos a exercitar a criatividade e apresentar projetos inovadores, que possam ser absorvidos pelo mercado, garantindo a eles a inserção no mercado de trabalho”.


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19 dezembro 2014

19 dezembro 2014

Gamers invadem Anhanguera de Rio Claro!


A Faculdade Anhanguera de Rio Claro (SP) foi palco de um evento inusitado no último fim de semana: um campeonato de games! Mais especificamente, de “League of Legends”! Demais, né?

Mais de 200 gamers do interior paulista participaram da competição. A equipe vencedora “RIP” eliminou vários times para levar o prêmio de mil reais, além de troféu e medalha.

"Nosso objetivo é sempre promover a interação de professores e estudantes da instituição com a comunidade”, explica a professora Debora Aceti, diretora da unidade de Rio Claro. A faculdade realizou o evento em parceria com a lan House Number One.

Parabéns a todos os participantes!
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19 dezembro 2014

Bate-papo com o campeão olímpico Marcelo Negrão


Já pensou conhecer a estrela do vôlei brasileiro e campeão olímpico Marcelo Negrão? Venha bater um papo com ele neste sábado (20) na Anhanguera de Campo Limpo, em São Paulo!

O atleta falará sobre desafios, conquistas e superações ao longo de sua carreira de mais de 20 anos, além da importância da educação no esporte. Será uma conversa descontraída, então sinta-se à vontade para fazer perguntas!

O evento é GRÁTIS e aberto ao público. Começa às 11h no teatro da unidade. Haverá até sessão de autógrafos. Não perca!

Palestra com o campeão olímpico Marcelo Negrão
Quando? Sábado, 20 de dezembro.
Que horas? Às 11h.
Onde? Teatro da Universidade Anhanguera de São Paulo – unidade Campo Limpo. Estrada do Campo Limpo, 3.677 (ao lado do terminal de ônibus).
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18 dezembro 2014

18 dezembro 2014

Crescimento do EAD mostra sua força


Se você ainda não se convenceu da importância que a modalidade de Educação a Distância (EAD) pode ter na vida de um profissional, tenha certeza de uma coisa: está na hora de rever seus conceitos com urgência. Tudo bem que pode parecer bom demais para ser verdade, afinal, os alunos dessa modalidade recebem o mesmo conteúdo que é oferecido no curso presencial, com os mesmos exercícios, e muitas vezes, dos mesmos professores, mas tudo online, no conforto de casa. Bom, a realidade é que essa comodidade toda não isenta a obrigação de se esforçar e estudar bastante para boas notas. Além disso, vale dizer que o curso EAD tem exatamente a mesma validade que um curso presencial, ou seja, você terá em mãos um certificado que certamente abrirá várias portas no mercado.

Tecnologia do futuro, transformação no presente

A evolução da tecnologia transforma continuamente tudo à nossa volta, e a forma como aprendemos não fica de fora. De acordo com a Associação Brasileira de Ensino a Distância (Abed), a tendência é que o número de alunos do EAD dobre no Brasil nos próximos cinco anos. Já são mais de 15 mil cursos e quase 4 milhões de alunos na modalidade, segundo o último censo da Abed, realizado em 2013

Vantagens do EAD
A primeira delas é a flexibilidade, ou seja, você pode estudar de acordo com a sua disponibilidade de horário e em qualquer lugar, basta ter computador e conexão à internet. Assim, você pode seguir o seu próprio ritmo de aprendizado e organizar sua agenda da melhor forma.

Outro fator importante é que num mundo cada vez mais plugado e exigente, lidar com as ferramentas tecnológicas do EAD e treinar a habilidade da autogestão são fatores bastante significativos.

Ahhh, e o preço ...isso também ajuda, é claro! Os valores da modalidade são bastante atraentes, e representam um custo x benefício espetacular.

Pós-graduação
A modalidade EAD é uma excelente estratégia para aqueles que sonham com uma boa pós-graduação, pois permite a absorção de conhecimentos que auxiliam no avanço da carreira ou aumento do salário, sem falar que os cursos online são ótimos para quem trabalha, tem família, e não pode se dar ao luxo de ficar “preso” no trânsito durante horas. Isso sem contar que especialmente nesta modalidade, até pelo grande número de alunos, as aulas são ministradas pelos melhores professores e profissionais do mercado.

Dica: acesse www.portalpos.com.br. Nesse endereço você encontra excelentes cursos de pós-graduação, incluindo é claro, vários da modalidade EAD.


Eu estou pronto para o EAD?
Sim, você está! Basta se organizar bem, usar todos os recursos online do programa (materiais, fóruns de discussão, etc) e contar com o apoio dos professores. O mercado de trabalho recebe cada vez mais profissionais de altíssimo gabarito, que optaram por essa modalidade. O próximo pode ser você.

O professor Pedro Regazzo é Diretor Acadêmico de Pós-Graduação na Kroton Educacional e especialista nos temas empregabilidade e formação profissional.
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17 dezembro 2014

17 dezembro 2014

Talento da Anhanguera ganha prêmio de moda

A Universidade Anhanguera de São Paulo representou em moda sustentável de novo! Telma Maria Pereira, formada em Tecnologia em Design de Moda na unidade Vila Mariana, foi a grande vencedora do Sesi Cria Moda Sustentável. O evento tinha o objetivo de revelar novos talentos e incentivar a sustentabilidade em moda comercial. Nada mal, não?

Telma foi um dos 15 profissionais selecionados para concorrer ao prêmio. Na primeira etapa do concurso, ela teve que apresentar um croqui original inspirado no tema sustentabilidade. Na segunda fase, os participantes fizeram um curso de confecção sustentável com base no método Modelagem Plana do Sesi. O desafio final foi produzir peças sustentáveis de acordo com a metodologia.

A alegria da vitória
“Foi a minha primeira participação em um concurso dessa importância. Estou feliz com o resultado e agradecida pelo apoio que recebi durante todo o processo”, comemorou Telma.

A professora Rita de Cássia, coordenadora do curso de Moda da unidade Vila Mariana, elogia a vencedora. “É um grande orgulho ver uma ex-aluna participar e vencer uma competição tão importante – uma prova de que formamos profissionais competentes e antenados às tendências do mercado da moda”.

Como prêmio, Telma levou para casa um manequim para modelagem PROPAVIT, uma máquina de costura doméstica JANOME 2030QDC, um kit Costura e Moda e um livro de moda do Sesi-SP.

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12 dezembro 2014

12 dezembro 2014

De Niterói a Portugal: imersão acadêmica internacional

Viajar para o exterior e conhecer outros países costuma ser o sonho de muita gente. Ver de perto lugares que você só conhece dos livros... não seria demais? E quando o lugar tem a ver com a sua principal paixão? Os alunos de Letras da Anhanguera de Niterói (RJ) terão essa experiência inesquecível a partir deste sábado (13), quando partem para uma viagem acadêmica a Lisboa, Portugal.

A viagem. A imersão cultural no exterior foi uma iniciativa da professora Michelle Azambuja Mendes, que criou o projeto “Portugal Cultural”, pensando na turma de Letras – Português. “Em 2012, após uma aula sobre o romance ‘Memorial do Convento’, de José Saramago, fiz um convite inusitado aos acadêmicos: vamos para Portugal conhecer de perto o museu do Mafra? A pergunta soou como uma brincadeira e os alunos não levaram muito a sério. Imagina, ir a Portugal? Só poderia ser uma brincadeira!”, conta.

Na aula seguinte, Michelle repetiu a pergunta, e os alunos perceberam que, de fato, esse sonho não era impossível. A turma se uniu, então, para planejar a viagem, e agora começam a experiência internacional no país que originou grandes mestres da literatura na nossa língua. O espírito proativo e inspiradíssimo da turma da professora já planta sementes por aí: os alunos do 5º e 6º período de Letras estão de malas prontas para a sua própria viagem!
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12 dezembro 2014

Prática esportiva para crianças com deficiência

Alunos de Educação Física da Universidade Anhanguera de São Paulo estão ganhando destaque com um projeto muito bacana, que usa o esporte como elemento de mudança social. Desde fevereiro, eles promovem atividades esportivas com crianças e adolescentes deficientes visuais ou com uso limitado da visão.

Foram atendidos 40 crianças e jovens, entre 6 a 17 anos de idade, em escolas municipais, estaduais e particulares. Eles tiveram aulas de futebol, natação e goalball – modalidades paralímpicas – para estimular o desenvolvimento motor e a sociabilidade.

O projeto é patrocinado pela prefeitura de São Paulo e conta com a parceria da Alfabetização Solidária (AlfaSol) e do Programa UniSol. O grupo de alunos responsável pela iniciativa realizou uma pesquisa e agora analisa os avanços.

Ganhos expressivos. A interação no esporte ajudou as crianças a praticar cooperação, competição e respeito, promovendo diálogo e troca de experiências entre os estudantes universitários, o grupo de jovens e seus familiares.

Na última terça-feira (9), os jovens atendidos pelo projeto receberam certificados de participação em cerimônia na unidade Maria Cândida da Anhanguera.

“Nossos alunos colocaram seu aprendizado de sala de aula em prática, além de exercer a cidadania e o incentivo à inclusão social”, afirma o professor Edison Tresca, coordenador do curso de Educação Física da Universidade Anhanguera e do projeto.
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12 dezembro 2014

Dicas de férias: sem tédio e com conteúdo


Depois de um semestre produtivo (e cansativo) de aulas, ficar no ócio durante as férias é maravilhoso, né? Só relaxando, depois de cumprir mais uma etapa da sua vida acadêmica. Mas vamos combinar: chega uma hora, principalmente nas férias prolongadas de fim de ano, em que assistir novela à tarde e ir ao shopping não bastam mais para matar o tédio! Por isso, que tal aproveitar as férias para fazer programas diferentes, que sejam divertidos AND aumentem sua bagagem cultural? Pode isso, gente? Pode, sim!

Nós preparamos algumas dicas de atividades para você usar esse tempinho livre de forma esperta e chegar arrasando na sala de aula em 2015. Confira!

1. Força no English, man! Ou no español, hombre! Ou em qualquer língua estrangeira que você tenha vontade de aprender ou melhorar as habilidades. A maioria das escolas de línguas oferecem intensivos de férias. Também existem sites gratuitos para aprender outras línguas, como LiveMocha, Babbel e Duolingo. Fora os audiolivros em inglês gratuitos para download: o site OpenCulture tem uma lista enorme de títulos.

2. Ache um livro interessante e leia até o fim, no seu ritmo, na boa. “Ah, Anhanguera, que dica de professor chato, já fiquei o semestre inteiro lendo, vocês querem que eu leia nas férias?”. Olha, vá por nós: é muito mais legal ler quando você tem interesse pessoal pelo assunto do livro. Fora que, durante o semestre, a gente só tem tempo para ler os livros exigidos pelos professores, né? Que tal variar, lendo a biografia de um ídolo, por exemplo? Também, o site Domínio Público tem vários livros de graça para download.

3. Vire um cinéfilo por dois meses. Além de ir ao cinema do shopping para ver aqueles filmes pipocões de explosão, o site OpenCulture tem filmes clássicos que você pode assistir online sem culpa, por estar em domínio público ou por ter esse tipo de exibição liberada pelo estúdio responsável. 

4. Leve os amigos ao museu (e faça várias selfies). Acabou a era dos guias chatonildos de museu, que proibiam tudo: agora, quase todas as casas permitem tirar fotos. Virou mania nos últimos tempos postar uma foto em exposições da moda. Os museus estão incorporando essa tendência – e até incentivando as selfies. É só desligar o flash para não prejudicar as obras, e se divertir. De quebra, você aumenta sua bagagem cultural!

Viu como dá para passar as férias com conteúdo e sem chatice? Agora é só relaxar! Até o próximo semestre!
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09 dezembro 2014

09 dezembro 2014

Formandos de Direito têm aulas grátis na pós da LFG

Você se formou em Direito e ainda não decidiu qual pós-graduação fazer ano que vem? Para ajudá-lo a chegar em 2015 com o pé direito, a LFG abrirá suas aulas de pós ao público até o dia 14 de dezembro, para você experimentar os cursos online de graça e descobrir o melhor rumo para a sua vida profissional. 

Semana de Degustação. Os interessados podem assistir às aulas no ambiente virtual de aprendizagem (AVA) da LFG, consultar o material didático do curso e esclarecer dúvidas com tutores.

Serão oferecidas aulas de degustação em sete cursos, em diferentes ramos do Direito, com os melhores profissionais do mercado. Para começar, é só escolher um curso e inserir login e senha correspondentes no site da LFG! Confira:

Cursos disponíveis na Semana de Degustação

Advocacia Trabalhista – Direito do Trabalho Instrumental
Login: advocaciatrabalhista
Senha: 1234

Direito Civil
Login: direitocivil
Senha: 1234

Direito Constitucional
Login: direitoconstitucional
Senha: 1234

Direito de Família
Login: direitodefamilia
Senha: 1234

Direito Notarial e Registral
Login: direitonotarial
Senha: 1234

Direito Processual Penal
Login: processualpenal
Senha: 1234

Direito Processual Tributário
Login: processualtributario
Senha: 1234

MBA em Gestão Pública
Login: gestaopublica
Senha: 1234

As aulas da pós-graduação online da LFG são gravadas e ficam disponíveis no AVA, sendo possível assisti-las a qualquer momento. O curso inclui materiais de leitura, vídeos e atividades para o estudante, que ao longo do programa, comparece quatro vezes ao polo presencial para avaliações e defesa do TCC. 

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08 dezembro 2014

08 dezembro 2014

Autoatendimento: para facilitar seu dia a dia

Sabemos que seu dia a dia é bastante corrido e que seus minutos valem ouro! Por isso, fazemos questão de te ajudar no que for preciso, para que você economize tempo e resolva várias de suas solicitações sem ter a necessidade de se dirigir até a secretaria de sua unidade \o/.

Exclusivamente online. Bom, pensando nisso, disponibilizamos especialmente para você, mais alguns serviços que serão prestados exclusivamente pelo Portal do Aluno (eles deixam de ser prestados no DCA/Secretaria - presencialmente). Tudo para deixar a sua vida mais fácil, prática e dinâmica ;)  

Os serviços que passam a ser prestados exclusivamente online são:  

Atestado de frequência;
Atestado de notas e frequências parciais;
Certidão de autorização ou reconhecimento de curso;
Colação de Grau em data especial;
Declaração de conclusão de curso;
Entrega da atividade complementar;
Mudança de turma ou turno;
Prova Especial;
Revisão de frequência;
Revisão de prova por disciplina;
Transferência interna de curso;
Vista de prova.   

Portal do Aluno

1) Acesse www.anhanguera.com;
2) Na parte superior do site, à direita, escolha o perfil “Sou um Aluno” (clique em “Acesse os Portais para Alunos e Professores”);
3) Em seguida, escolha a sua unidade;
4) Por fim, digite o seu RA e a sua senha pessoal;
5) Pronto, já acessou! Agora, é só fazer seus pedidos.
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05 dezembro 2014

05 dezembro 2014

Gosta de marketing? Cursos grátis em Santo André

Ho ho ho! Quem gosta de marketing vai ganhar de Natal da Anhanguera cursos grátis na área. Neste mês natalino, o Centro Universitário Anhanguera de Santo André abrirá as portas para estudantes do ensino médio e todos os interessados em aprender um pouco mais sobre marketing e criação.

Os cursos Marketing Pessoal, Marketing de Conteúdo, Produção Publicitária em Rádio, e Fotografia acontecem de 8 a 12 de dezembro, das 19h às 22h, e serão ministrados pelos professores do curso de Publicidade e Propaganda.

Corra, que as vagas são limitadas! As inscrições podem ser feitas aqui até 5 de dezembro.

Veja a programação completa:

Marketing Pessoal
Quando: 8 de dezembro
Objetivo: abordar a postura e linguajar das pessoas bem-sucedidas. Baseada nos pressupostos da Programação Neurolinguística (PNL), a palestra mostra como estabelecer vínculo com as pessoas e ser compreendido melhor, passando a imagem mais positiva possível. Ministrado pela professora Barbara Rachel Hilsenbeck de Magalhães.

Marketing de Conteúdo
Quando: 9 de dezembro
Objetivo: Marketing de Conteúdo é uma maneira de engajar o seu público-alvo e aumentar a sua rede de clientes e potenciais clientes por meio da criação de conteúdo relevante e valioso. Isso ajuda a atrair e envolver as pessoas, criando uma percepção positiva da marca e gerando mais vendas. Ministrado pelo professor Cláudio Raimundo.

II Oficina Básica de Produção Publicitária em Rádio
Quando: 9 e 12 de dezembro
Objetivo: conceituar o rádio na publicidade e dar conhecimento aos participantes sobre a história do rádio; explicar técnicas básicas de roteiro para rádio; e demonstrar técnicas de edição. Os alunos serão levados para participar de gravações em estúdio. O professor Moacyr Vezanni Neto ensinará como editar spots radiofônicos como exemplo de peça publicitária produzidas na oficina.

Os cursos acontecem sempre das 19h às 22h.

Onde? Centro Universitário Anhanguera de Santo André – unidade 2.
Av. Alberto Benedetti, 444, Vila Assunção – Santo André (SP).

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04 dezembro 2014

04 dezembro 2014

Estudo de professores é destaque em congresso

Sabia que quase um quarto dos universitários sofre de pressão alta? A conclusão é de um estudo de duas professoras da Faculdade Anhanguera de Campinas – unidade 3, que será apresentado em um importante congresso de medicina no Rio de Janeiro (RJ). Feita com 292 estudantes voluntários, a pesquisa mostra que 22,2% dos universitários são hipertensos. Chocante, não? Afinal, somos tão jovens! A média de idade dos entrevistados era de apenas 29 anos.

As professoras da Anhanguera de Campinas, Priscila Sperling Cannavan e Simone Andery-Pinto, coordenadoras do Pronatec e do curso de Fisioterapia, respectivamente, começaram o estudo com o objetivo de descobrir os principais fatores de risco de morte súbita entre universitários.

Homens vs. mulheres. Entre as mulheres ouvidas (184), 14% tinham pressão arterial acima do ideal, 34,2% estavam acima do peso e apenas 30% praticavam algum tipo de atividade física. Para os homens (108), a situação era pior: apesar de 48% deles afirmarem fazer exercício rotineiramente, cerca de 60% estavam acima do peso e 36,5% tinham pressão arterial acima do normal.

Por isso, é importante acompanhar a sua saúde de perto para prevenir esse tipo de doença! Um simples check-up rápido no médico já pode detectar sintomas.

Apresentação no Congresso Nacional

O trabalho das professoras, intitulado “Prevalência de Fatores de Risco para a Morte Súbita em Estudantes Universitários”, será apresentado em 5 de dezembro, no XXXI Congresso Brasileiro de Arritmias Cardíacas, no Rio de Janeiro (RJ).
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03 dezembro 2014

03 dezembro 2014

Promessa de ano-novo: fazer pós-graduação!

Com o fim do ano chegando, já tomam a nossa mente os planos para os próximos 12 meses. Além de fazer mais exercício, comer direito e ser mais pontual no trabalho, começar uma pós-graduação faz parte das promessas de ano-novo de muita gente, principalmente formandos e profissionais com experiência que queiram aprofundar o conhecimento em uma área.

Mas não vale ficar só na promessa! Especialmente na intenção de cursar uma pós. Sabe por quê? É comprovado que a pós-graduação aumenta, sim, as chances de salário maior ou promoção. Uma pesquisa da consultoria Robert Half com executivos brasileiros de alta e média gerência mostrou que 66% dos profissionais com MBA ou pós-graduação tiveram alta salarial após a realização do curso, e 48% foram promovidos.

Um terço teve aumento de remuneração entre 20% e 50%, e pelo menos 22% receberam mais que o dobro do salário que ganhavam antes do curso! Nada mal, hein?

Inscreva-se
A Anhanguera está com inscrições abertas para cursos de pós-graduação e MBA em diversas áreas do conhecimento, presencial ou a distância.  Acesse http://www.portalpos.com.br/ e cumpra a promessa que pode mudar a sua vida para sempre!



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01 dezembro 2014

01 dezembro 2014

Construindo uma carreira sólida

Todos querem ter uma carreira repleta de sucesso. Mas você sabe explicar o que isso significa exatamente? Como a definição varia de acordo com as aspirações pessoais e a profissão de cada um, não há roteiro universal ou fórmula mágica para a trajetória perfeita no mundo corporativo. Fato! Porém, algumas atitudes podem ajudá-lo a atingir a excelência profissional. Vamos lá:

1. Invista em autoconhecimento
O que é sucesso para você? Ganhar muito dinheiro, ter um cargo de chefia, fazer diferença na sociedade, trabalhar com o que ama? Hoje a definição de sucesso é bottom-up, ou seja, não é imposta pela empresa ou a sociedade. Por isso, não há desculpa para acomodação! Cada profissional deve tomar responsabilidade por sua trajetória, estabelecendo seus ideais de realização e procurando a sua própria definição de sucesso, desde o começo da carreira até a aposentadoria.

2. Sempre peça feedback
Não vale apenas olhar para dentro: também é essencial trocar uma ideia com colegas, professores e chefes. Mesmo quando nos parece claro que estamos tendo um desempenho satisfatório no emprego, nem sempre percebemos algo que estamos fazendo de errado ou o que poderíamos fazer melhor. Por isso, pedir feedback é essencial para ter clareza sobre a qualidade do seu trabalho.

3. Seja sempre um estudante
Programas de pós-graduação, cursos de atualização em áreas diferentes da sua, aulas online, palestras, congressos, trabalhos de voluntariado, aulas de idiomas. Além de serem belas adições ao currículo, esses tipos de experiências diversificadas evitam a estagnação na carreira, pois criam desafios inusitados, desenvolvem novas habilidades e promovem a troca de ideias, tirando o profissional da zona de conforto.

4. Busque construir um legado pessoal
As empresas valorizam profissionais preocupados com o bigger picture, ou seja, que também pensam no bem da empresa e não só em si mesmos. Pense: você já finalizou algum trabalho que contribuiu de forma significativa para a companhia? Caso ainda não tenha feito, descubra maneiras de fazê-lo.

5. Leve o marketing pessoal a sério e comunique-se bem
De nada adianta deixar um legado se ninguém ficar sabendo sobre ele. Encontre meios de divulgar o que você faz aos chefes e colegas. Além do marketing pessoal, é importante comunicar-se bem no dia a dia. Se todos soubessem se expressar de forma simples, clara e objetiva, boa parte dos problemas corporativos não existiriam. Aprenda a compartilhar os seus pensamentos de forma que os outros entendam facilmente, lembrando também de ouvir o que os outros têm a dizer.

6. Tenha disciplina
O mundo profissional é repleto de metas. Se não houver metas mandatórias em seu emprego (muitas empresas as têm muito claras e usam bônus para incentivar o seu cumprimento), é preciso estabelecer metas pessoais Para correr atrás dos seus objetivos na carreira, é preciso ter capacidade de se concentrar no que realmente é necessário e pensar no plano mais amplo. Disciplina traz resultados.

7. Seja flexível
Provavelmente o conselho-mestre desta lista seja este. Apesar de todo o planejamento e a pressão própria da família e amigos pela obtenção do sucesso, o caminho até ele é pontilhado por fatores imprevisíveis, tanto no longo prazo quanto no dia a dia de trabalho. Quem aprende a lidar com pequenos imprevistos de forma positiva tem chance maior de se dar bem quando o problema é mais sério.

O professor Pedro Regazzo é Diretor Acadêmico de Pós-Graduação na Kroton Educacional e especialista nos temas empregabilidade e formação profissional.
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